أمد/ الثقة بالنفس لا تعني المغالاة في تقدير قدراتك أو الغرور  إنها ثقة لا يمكن وصفها تأتي من إدراك أنك تمتلك القدرة وأنك على ما يرام( عندما يكون المرء وسط الألم أو الأسى، فإنه يميل إلى اتخاذ موقف سلبي من نفسه والتفكير في أنه عديم الجدوى لكن من المهم أن تنظر إلى نفسك بعين إيجابية).
عندما تنظر إلى الوراء وتستعرض حياتك بأكملها، يجب أنا تكون قادراً على القول، لقد أخطأت في هذا"، أو كان على أنه أجيد أكثر في ذاك، لكن عليك في الوقت نفسه أن تدرك أن أداءك لم يكن سيئاً بالإجمال. يجب أن تدرك أنك تحظى بمحبة الله، وأن تكون على قناعة بأنك في خدمة الآخرين.
والثقة بالنفس تبنى على تراكم إدراكات صغيرة كهذه، ومن و المهم أن تنظر إلى نفسك في مختلف الأوضاع كل يوم، وتكتشف و شيئاً فشيئاً النفس التي تعمل على خدمة الآخرين. ولن يمكنك أن تبنى ثقة حقيقة بالنفس من دون إدراك ذلك.

(للطائر المائي الذي يطفو على البرك ريش مغطى بطبقة زيتية تصدّ الماء الثقة بالنفس تعمل بالطريقة نفسها بصرف النظر عن المصائب التي تحدث، تعمل الثقة بالنفس مثل هذا الزيت، فتمنع وصول الضرر إلى أعماق قلبك).

من الضروري في جميع الظروف أن تؤمن بالله في أعماق قلبك. إذا كنت تؤمن بأن الله خلق هذا العالم، عندئذ يصبح ما يبدو حزيناً ذا غاية أو معنى ، لا يمكن التفكير بأن الله يريد لك الألم، ربما تصبح أقوى عندما يموت أحد أفراد العائلة، وعندما تفارق صديقاً ما قد تقابل شخصاً يفوقه روعة، وربما تعثر على رفيق أفضل عندما تنفصل عن شريكك.

والمهم أن تنشئ مخزناً للقوة الداخلية بمرور الوقت. وبدلاً من و أن تكافح وأنت متألم وتغرق في البؤس، عليك العمل على تنقية  روحك. ويجدر بك في الأوقات العصيبة أن تتمسك بإيمانك بالله وبمحبتك له ، عندما تعلق في دوامة من المتاعب اسأل نفسك إذا و كنت تحب الله معظم الناس يتملكهم هوس محبة الذات، فلا يفكرون إلا بمقدار تعاستهم،( ويتطلعون بشدة إلى تعاطف الآخرين. لكن المشكلة تكمن في عدم وجود من يقدم لهم مار يكفي في مثل هذه الأوقات قف منتصباً وانظر إلى السماء المفتوحة) الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في وسط الهموم ويقفون عند الطرف الذي يتلقى التأثيرات الروحانية السيئة ينحنون على العموم ليقتربوا من الأرض، ويديرون ظهورهم للشمس، ويحدقون في خيالاتهم فقط. وما داموا يفعلون ذلك، فإنهم لنيتمكنوا من مشاهدة الضوء.

لذا تحل بالشجاعة والفخر، وأدر وجهك ناحية الشمس، وارفع رأسك ، هذا هو التعبير عن حبك لله. لا تركز دائماً على الكائن الصغير والتفت إلى الله وأظهر مشاعر الامتنان عليك أن تدرك سعة المحبة التى منحت لك، وتذكر أنك ربما تكون تعيساً الآن، لكنك ستدرك على المدى الطويل أن ما يحدث ليس خطيراً دائماً إن هذه التجربة تمدك في الواقع بالغذاء اللازم لتحقيق مزيد التقدم.
أياً تكن التجارب التي تنتظرك، فإنك ستزداد قوة ما دمت تذكر أنك تتعلم الدروس والعبر من كل مشكلة تعترضك .

اكتب سجلاً لتقدير الذات …

عليك في بعض الأحيان أن تضع قائمة بنقاطك الجيدة عليك أن تنظر في الماضي وتدون جميع الأمور التي امتدحك الآخرون بشأنها منذ ولدت.
عندما تفعل ذلك، تدرك أنك حظيت بالمديح على نحو متكرّر، وأن الاعتقاد بأنك تتعرض للانتقاد دائماً ما هو إلا نتاج عقدة الاضطهاد وغير صحيح على الإطلاق إن لجميع الأشخاص نقاط حسنة أياً كان نوعهم ، المشكلة تكمن في أن من  السهل نسيان المديح، وأن الأمور الوحيدة التي نتذكرها هي السقطات التي تنقص من قدرنا وربما يكون هذا هو السبب الذي ويوضح لماذا تفكر تفكيراً سلبياً. ولأن الحال كذلك، فإنني أريد منكم وجميعاً أن تستعرضوا حياتكم الماضية وتدوّنوا جميع الأمور التي نلتم عليها المديح إذا فعلتم ذلك، فستتمكنون من رؤية نقاطكم  الحسنة. وستكون أموراً لم تدركوها إلى أن سجلتموها على هذا النحو ، وربما يتبين أنها أمور غير متوقعة إلى حد بعيد.

على سبيل المثال، ربما تنزعج من أنك لم تكن مشهوراً لدى النساء، لكن عندما تفكر في الأمر قد تدرك أن الرجال كانوا يثقون بك ، معظم الرجال يكرهون الرجال الآخرين الذين يحظون بشهرة  لدى النساء، لذا يميلون إلى انتقادهم من ناحية أخرى، يشعر الرجال بالارتياح لمن تعوزه الشهرة لدى النساء لذا فإنه يتيح لهم الاسترخاء ويمكن اعتبار ذلك من مواطن قوتهم.

وعليك أن تصقل شخصيتك لتتيح لنفسك العمل جيداً مع الرجال الأخرين ومشاركتهم ، وإذا فعلت ذلك تلاحظ الناس أنك تحظى بشهرة لدى الرجال فيثير ذلك اهتمامهن سيعتقدن أنك شخص رائع حتماً لأنك تحظى بسمعة جيدة لدى الرجال لذا سيولينك مزيداً من الإهتمام فكر دائماً في مبدأ رفع وعيك إلى مستوى مثالي أعلى وتابع دائماً استكشاف نفسك.
إذا اعتقدت أنك أخطأت في القيام بأمر ما ، لكنك تستطيع  تهنئة نفسك للقيام بأمر آخر، فسيقدّر الآخرون ذلك الجانب من شخصيتك. وعليك أن تستخدمه بمثابة مقياس تسلط الضوء عليه  وتتفحص خصالك السيئة في مقابله. وستدرك حينئذ ما ينبغي لك القيام به ربما يجد من يبدو أنه لا يمتلك جانباً مثالياً في شخصيته مشكلة في معرفة ما الذي عليه القيام به. لا بأس في.
أن يمارس هؤلاء الأشخاص التأمل الذاتي، لكن عليهم أن يركزوا أولاً على تحقيق الذات إيجابياً وتطوير الثقة بالنفس.