تاريخ النشر: 2020-02-21 | 14:13
تاريخ النشر: 2020-02-21 | 14:13
علاج الاكتئاب الموسمي .. يؤدي قلة التعرض لأشعة الشمس في بعض الأوقات إلى انخفاض نسبة السيروتونين في الدم، و هي المادة العصبية المسؤولة عن السعادة مما يشعر المريض بالاكتئاب، وهو ما يسمى بالاكتئاب الموسمي، حيث تؤثر التغيرات الموسمية على مستوى مادة الميلتونين في الدم، و هي المسئولة عن النوم ، و الحالة المزاجية.
طرق علاج الاكتئاب الموسمي
العلاج الضوئي
يعتبر العلاج الضوئي من أفضل أنواع علاجات الاكتئاب الموسمي حيث له نتائج جيدة ، بالإضافة إلى قلة آثاره الجانبية، وهو عبارة عن تعرض المريض لنوع من الأشعة من خلال صندوق لبث الضوء ، تعويضا عن أشعة الشمس الطبيعية ، و التي اتضح أنها تسبب تغيراً في مستوى المواد الكيميائية التى يفرزها المخ ، والتي تؤثر على الحالة المزاجية.
العلاج الدوائي
تتطلب بعض الحالات الشديدة استخدام مضادات الاكتئاب لما لها من تأثير فعال ، ولكن يجب أن تناقش طبيبك لاختيار النوع المناسب الذي له الآثار الجانبية الأقل.
الشمس.. علاج الاكتئاب الموسمي
العلاج النفسي
يسمي العلاج الكلامي ، وهو اختيار آخر لعلاج الاكتئاب ، فهو يساعد في التعرف على أفكارك و سلوكياتك السلبية و العمل على تجنبها ، أو تغييرها إلى أفكار إيجابية تساعدك على القضاء على الحزن والاكتئاب.
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام © 2007 - 2026
