تاريخ النشر: 2022-11-11 | 11:42
تاريخ النشر: 2022-11-11 | 11:42
شرب المشروبات الدافئة أول شيء في الصباح مفيد لعملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، لكن هذا لا ينطبق على جميع المشروبات، حيث إن شرب الشاي الساخن على معدة فارغة قد يكون ضاراً بصحتك، وفى هذا التقرير نتعرف على 3 أسباب تجعلك لا تشرب الشاي الساخن على معدة فارغة، بحسب موقع Health.
3 أسباب تجعلك لا تشرب الشاي الساخن على معدة فارغة
1- يهيج المعدة
أظهرت دراسة نشرها تشاونج يانج، أستاذ البيولوجيا الكيميائية في جامعة روتجرز الأمريكية، أن الناس قد يعانون من تهيج المعدة بعد شرب الشاى على معدة فارغة.
وتشير الدراسة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان المريء والمعدة نتيجة شرب الشاي الساخن جدًا والذى لا يمكن تحمله لأن المعدة فارغة، كما أن مضادات الأكسدة القوية والبوليفينول الموجودة في الشاي تؤدى إلى الحموضة.
2- الصداع
يشتكى الناس من الإصابة بالصداع إذا لم يشربوا الشاي بمجرد استيقاظهم لكن ماذا لو كان تناول الشاي هو السبب في إصابتك بالصداع؟ في مجلة بحثية حول شرب الشاي، ذكرت الكاتبة كارولين إم ماثيوز أن الشاي يمكن أن يسبب الغثيان والصداع، خاصة عند تناوله على معدة فارغة، حيث يمكن أن يحفز الجهاز العصبي المركزي، مثل الأرق أو الهياج أو الرعشة.
3- يمنع امتصاص المغذيات
يمكن أن يؤدى وجود مادة البوليفينول مثل التانين والكافيين إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد من الطعام عند تناول الكثير من أكواب الشاي على معدة فارغة.
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام © 2007 - 2026
