نصائح لتجنب الخناقات الزوجية خلال شهر رمضان

يأتي شهر رمضان بطقوس خاصة وروحانيات وسلوكيات حميدة، أيضًا هو فرصة للتقارب والصلح بين الزوجين ونزع الخلافات والتهيئة للعبادة والأجواء السعيدة للعائلة المبادرة بالصلح والتفاهم والبعد عن المشاكل والتقرب وإصلاح  العلاقة الزوجية وعقد الإتفاق بالبعد عن المشاكل في رمضان،  وفقًا لما أشارت إليه شيماء عراقي استشاري أسري وتعديل سلوك.

نصائح للتغلب على مشاكل في رمضان

-عليكي بتهيئة أجواء المنزل في رمضان بالهدوء وتبخير المنزل والحرص على الهدوء خاصة أثناء فترة نوم الزوج في نهار رمضان.

-احرصي على عدم طلب أغراض أو مصاريف في نهار رمضان ويفضل بعد الفطار تجنبا للمشاكل والعصبية  .

-عقد اتفاق على شكل العزومات والزيارات واستقبال الضيوف مسبقا.

-وينصح بعدم مفاجئة الزوجة باستقبال ضيوف كي تكون مجهزة للفطار بدون ضغط عصبى.

-اضبطي ملح الطعام حتى لا يفسد طعم الأكل وتصبح مشكلة على الافطار حاولي تحضيرها من الليل، فبعض المشاكل تحدث بسبب طعم الفطار أو زيادة الملح.

-عليكِ بتنوع الأصناف واضبطي تحضير الفطار وضعي الطعام على المائدة قبل أذان المغرب بفترة مناسبة كي يكون وقت الإفطار هادئ  بدون تعجل وعصبية.

-تجنبي ضجيج الأطفال في نهار رمضان، عليكِ تهدئة أطفالك في غرفة وتحديد مكان للعب بعيداً عن الزوج خاصة فترة القيلولة، وخاصة إذا كان مدخن بيكون عصبي.

-احرصي على تخصيص يوم للإفطار خارج المنزل واصطحاب العائلة للسحور أو الإفطار في أجواء بهجة وسعادة.

-اصطحبي زوجك للصلاة التراويح وأجواء الصلاة والشعور بالراحة وتأدية الصلوات دون تعجل.

- اتفقى على وضع ميزانية محددة للشهر وتوزيع الأصناف على الشهر ولا تسرفي في تعدد الأصناف وإهدار المصروف في أيام قليلة.