كيف تحقق مفهوم السعادة في حياتك؟ تعرف

السعادة ليست مختلفة بين الرجل والمرأة، فالمرأة مشاعرها متقلبة وتحزن أكثر وأسرع من الرجل الذي يفكر بطريقة عقلانية ومشاعره أكثر استقرارا ، لذلك فالشخص الأسعد هو صاحب التفكير الأصح والأكثر حكمه ، أما الشخص الأتعس فهو الذي ينتظر السعادة من الآخرين.

بعض النصائح لتحقيق السعادة في حياتك:-

-القبول هو المفتاح

تدخل الاشخاص إلي حياتنا لحكمه من الله فكل شخص يظهر تكون عنده مهمه وكل شخص يختفي قد انهي هذه المهمة المهام موزعه مثل الارزاق فهي ليست صدفه هم مرسلون من عند الله لحكمه معينه وذلك يظهر في قصه سيدنا موسي والخضر في خرق السفينة وقتل الغلام والجدار المائل فسلم امورك  لله وتقبل .

-ابحث عن تجارب مثيره

يفوز بالملذات كل مغامر ويموت بالحسرات كل جبان فأسلوب الحياه الراكد اسلوب ممل عليك اكتشاف العالم الاخر والشعوب عن طريق السفر او قرأه كتاب ممتع او مشاهده فيلم ممتع  تحبه

-تغيير الافكار

نصف تعاسه الانسان في افكاره  لان كل المشاعر اللي بنشعر بها في الدنيا عباره عن وهم كبير انعكاس لافكارنا زي المثلث علي قمته الفكرة وبعدين الفكرة تتحول لمشاعر وبعدها تتحول لحركات واكشن بنقوم به.

-الثبات على عادات يوميه ايجابيه

لابد من تطوير الذات و الروح و العقل لكن الاهم تثبيت العادات اليومية التي تجلب إلينا السعادة في يومنا حتي ولو بخطوات بطيئة وعلي راي المثل "سلحفاة عارجه ولا ارنب ميت".

-حمايه صحتك النفسية

ممنوع الاقتراب من اي شخص يبعدك عن سلامك النفسي على قدر الإمكان أقلل العلاقات المزعجة في الحياه، والقرب من الأشخاص التي لديها شغف للحياة.

-ممارسه فن التجاهل

تجاهل اشخاص وتجاهل احداث، الابتعاد عن اي معركه تشدني وتنهكني نفسيا وعصبيا لابد  الابتعاد فورا .

-الاهتمام بالدايت وصحه الجسم

مهم جدا الاهتمام بصحه الجسم والعادات الغذائية الصحية مفيدا جدا لزياده الثقة بالنفس وبالتالي حب وتقدير الذات مثل التعرض للشمس ،ممارسة الرياضة كالمشي وهي رياضه غير مكلفه لكنها بتفرق جدا نفسيا.

-ازرع حنيه ووزع حب

ازرع حنيه لكل الموجودين بحياتك كلمه حلوه ابتسامه طيبه هتحصد اضعاف مما زرعته كن مصدر حب وحنيه

-لا تكون قاضي وتصدر احكام

لا نحكم على شخص لمجرد اننا رأينا منه تصرف او موقف، لأن كل شخص حر في حياته .

-الرزق بيد الله

لا تنتظر موسم الحصاد ازرع زرعتك وارويها وتوكل علي الله ،الرزق بيد الله يبسطه لمن يشاء كل اللي عليك هو السعي في المال ،الزواج، الاولاد، الشغل كل اللي عليك السعي بإخلاص.

- جبر الخواطر

جبر الخواطر عادة عظيمه تكون لها أثر علي نفسنا قبل الآخرين دائما نترك اثر طيب مطمئن في قلوب الأشخاص كلنا نحتاج إلي السند والدعم .

- اضحك للدنيا

ابتسم علي أي شيء وكل شيء اختلق أسباب لكي تضحك، الضحك يفرز هرمون الاندروفين وهو هرمون يسبب لك السعادة "فزود الجرعة" ، كما أن طاقة الألوان تلعب دورها في إفرازات هرمون السعادة وتفرز هالة من السعادة والنشاط والحيوية لأنها زاهية ملفتة للنظر فاللون الاحمر مؤثر علي العاطفة والحب والرومانسية ، والأزرق لون الثقة وضبط النفس والهدوء والسلام النفسي  ، والوردي لون الايجابية والنشاط والأناقة والتفاول أما اللون الأبيض فهو لون النقاء والنضار والسلام والبدايات الجديدة.