فايروس كوفيد 19 المستجد والتغذية

أهلي واحبابي في قطاع غزة وعامة فلسطين... الكل يتكلم عن فايروس كوفيد 19 المستجد المسبب لمرض الكورونا، فاسم كوفيد هو ال ك جاءت من كورونا Corona او اسم الصين China والفاء ال V من الفيروس Virus والدال D من شهر ديسمبر وال 19 من عام 2019.

ان التغذية والفيتامينات لها دور رئيس في تقوية جهاز المناعة ... وفي حال الاعتلال المرضي واصابة الانسان بالفيروسات، وخاصة فايروس كورونا والذي مازال جسد الانسان يبحث عن مقاومة الفايروس من خلال التعرف على الشيفرة الوراثية للفيروس، وبالتالي المناعة الطبيعة هي التي تعمل لمقاومة الفيروسات، وتنشط الانتروفيرونات من صنف ألفا وبيتا، ولكن لم تتعرف عليه لتهاجم كوفيد 19 المستجد وتقضي عليه.

ومن ثم ينشط النسيج التوافقي لكريات الدم البيضاء، ولكن ايضا مازالت الشفرة الوراثية او الجين الموجود في الانسان من مجموع الجينوم لم تتعرف على الفايروس؛ فتذهب للحصن الثالث وهي ال تي سلس كيلر TC killer وايضا تفشل؛ مما يستدعي الحصن المناعي الرابع وهو سيتوتكسك سلس Toxic cell وتفرز بعض البروتينات من خلايا ال CD8 و CD4، ولكن تفشل مما يستدعي مناعة الجسم بين المناعة الطبيعية والمناعة غير طبيعية او المتخصصة وغير المتخصصة.

ولكن مشكلة المناعة في ظل ال 14 يوم لم تتعرف على فيروس كوفيد 19 المستجد؛ لأنه غريب عن الجسم كله... وبالتالي يتمكن الفيروس من الجسد وخاصة الذين يعانون من نقص المناعة او لديهم امراض ذاتية المناعة ... بعد ال 14 يوم يبدا الجهاز المناعي ينتفض ويحاول قراءة الشفرة الوراثية لإنتاج انتروفيرونات او من خلال انتاج خلايا قاتلة له وذلك من خلال معرفة جينات فيروس كورونا الممرض.

وبالتالي تبدأ عملية التصنيع والقضاء على الفيروس؛ وذلك بإضافة جين وراثي تابع لجينوم الانسان ليحميه ويشفيه من فايروس كورونا، ولكن في هذه اللحظة يحتاج الجسم ان يكون قوي ويزيد من مناعته؛ وهذا ما يفسر ان الصين تجاوزت المرحلة وبدأت تتعافى، ولهذا يجب ان نركز على الغذاء والتغذية هي الوحيدة التي ستقوي جهاز المناعة وتحبط او تقضي على فايروس كوفيد 19 المستجد وهي كالاتي:

hولا: الفيتامينات التي يجب الحرص على الحصول عليها من مصادر طبيعية وهي التي تعمل على تقوية المناعة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، الذي يمكن الحصول عليه من بعض اللحوم مثل الدجاج أو الخضراوات مثل السبانخ، البروكلي، الخرشوف، والخس والجرب فوت والليمون.

كما أن فيتامين د مهم جدا في التصدي للإصابة بمرض كورونا؛ وعليه يجب الحصول على فيتامين د من خلال الأسماك مثل السالمون والتونة بالإضافة إلى البيض.

ثانيا: التوتر النفسي:

البعد عن التوتر والضغوط النفسية التي تضعف المناعة وتساعد في انتشار العدوى وخاصة ان فيروس كورونا ذو خيط ريبي سريع الانتساخ والانتشار.

ثالثا: الاعشاب:

الأعشاب التي تعمل على تقوية المناعة، مثل الينسون النجمي الصيني واكليل الجبل وورق الجوافة والعرقسوس والشمر والبردقوش والميلسا والزعتر وحصى البان مع الكركدي.

رابعا: بعض الزيوت كزيت الزيتون وزيت حبة البركة شربا ودهنا على منطقة الصدر ، وزيت البركة عند منطقة الأنف وغلي حبة البركة ومضغها.

ملاحظة: ما يوجد بالمقال ضرورة وعلينا وعلى السلطات الاعتناء بالتغذية وتوفير الغذاء لجماهير شعبنا الصامد فهو الوحيد القادر على ان نتعدى الازمة في ظل عدم وجود مصل او علاج حقيقي لحتى اللحظة...