علاج حبوب فروة الرأس!

متابعة: تعتبر مشكلة حبوب فروة الرأس من المشاكل الأقل شيوعًا من حبوب الوجه، ولكن نظرًا لوجود تلك الحالة يبحث الكثيرون عن طرق علاج حبوب فروة الراس التي قد تكون مزعجة في بعض الأحيان فما هي تلك المشكلة، وما أسبابها، وكيف يمكن علاجها.

ما هي حبوب فروة الرأس
تعتبر حبوب أو دمامل فروة الرأس حالة التهابية تصيب فروة الرأس؛ وتؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر بعد ذلك.
يتم تعريف تلك الحالة أيضًا على أنها عبارة عن وجود خلايا التهابية داخل جدار وفتحة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تكوين بثرة جرابية.
تشمل الكائنات الحية الدقيقة المسببة لعدوى التهاب جريبات فروة الرأس:
البكتيريا مثل: المكورات العنقودية الذهبية.
الفطريات مثل: الفطريات الجلدية.
حيث تظهر بصيلات شعر فروة الرأس الملتهبة على شكل بثور صغيرة تشبه حب الشباب أو البثور ذات الرؤوس البيضاء.
عادة ما تسبب البصيلات الملتهبة الحكة الشديدة والمؤلمة، ويصبح التهاب جريبات فروة الرأس مزعجًا للغاية خاصةً عندما تظهر بثور حمراء على خط الشعر الأمامي.
غالبًا ما يرتبط التهاب جريبات فروة الرأس وظهور حبوب فروة الرأس بحب الشباب، كما أنه يستجيب أيضًا للعلاج المستخدم في علاج حب الشباب الشائع.
يُعتقد أيضًا أن البكتيريا المسببة لحب الشباب Propionibacterium acnes مسؤولة عن التسبب في عدوى والتهاب بصيلات شعر فروة الرأس وظهور الحبوب بها.

أسباب ظهور حبوب فروة الرأس
قبل التعرف على كيفية علاج حبوب فروة الراس يجب أولًا التعرف على أسباب ظهورها.
تظهر البثور على فروة الرأس عندما تنسد المسام أو بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة أو الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي ينتجه الجلد للحفاظ على رطوبته.
حيث يمكن للبكتيريا أو الخمائر أن تدخل أيضًا في المسام وتسبب ظهور تلك الحبوب.
كما تظهر حبوب فروة الرأس أيضًا نتيجة التهاب الجريبات الناتجة عن تلف بصيلات الشعر، مما يجعلها عرضة للبكتيريا والفطريات المسببة للعدوى.
يمكن للعديد من العوامل إلحاق الضرر ببصيلات الشعر في فروة الرأس، مثل:
انسداد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة أو الزهم.
عدم غسل الشعر جيدًا.
التعرق أثناء ارتداء قبعات الرأس.
حك فروة الرأس بشكل مستمر.
شد الشعر أو لفه.
تصفيف الشعر بالتسريحات التي تشده بقوة، مثل ذيل الحصان أو الضفائر.
ارتداء القبعات بشكل دائم.
حلق الرأس.
ارتداء الخوذ الرياضية.
استخدام الكثير من منتجات الشعر، والتي يمكن أن تتراكم في فروة الرأس بمرور الوقت.
تتضمن بعض الجراثيم التي قد تسبب ظهور حبوب فروة الرأس ما يلي:
خمائر من عائلة الملاسيزية.
البكتيريا العنقودية.
بكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم.
المكورات العنقودية الذهبية.
ديموديكس جريب.
قد يرتبط النظام الغذائي أيضًا بظهور حبوب فروة الرأس، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات السكرية قد يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب وحبوب فروة الرأس .
توجد أيضًا بعد عوامل الخطر التي قد تزيد من خطر الإصابة بحبوب فروة الرأس، بما في ذلك:
الإصابة بحب الشباب.
الذكور ذو الشعر الخشن أو المجعد.
ضعف جهاز المناعة بسبب وجود حالة صحية كامنة.
تناول بعض الأدوية لعلاج حب الشباب، بما في ذلك كريمات الستيرويد أو العلاج بالمضادات الحيوية.

منتجات مستخدمة في علاج حبوب فروة الراس
يعتبر مفتاح علاج دمامل فروة الراس هو منع انسداد مسام وبصيلات الشعر، حيث يؤدي تراكم الزيت وانسداد المسام إلى ظهور تلك الحبوب.
من المهم استخدام منتجات العناية بالشعر للحفاظ على نظافة فروة الرأس، ولكن عليك التأكد أولًا من عدم احتواء الشامبو أو البلسم على أي مركبات تسبب ظهور حبوب فروة الرأس.
أما إذا كنتِ تبحثين عن طرق علاج حبوب فروة الراس الخفيفة أو المعتدلة، فيمكنك تجربة بعض المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:
حمض الساليسيليك
يوجد حمض الساليسليك في شامبو نيوتروجينا تي/سال، والذي يعمل على تقشير خلايا فروة الرأس الميتة حتى لا تتراكم في مسام فروة الرأس وتسبب ظهور الحبوب.
ولكن يعتبر حمض الساليسليك أقل فعالية من البنزويل بيروكسايد.
حمض الجليكوليك
والذي يوجد في لوشن أكوا جليكوليك، الذي يساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة، وتنظيف المسام، وقتل البكتيريا الدقيقة.
كيتوكونازول أو سيكلوبيروكس
تعتبر تلك المركبات من العوامل المضادة للفطريات التي تدخل في تركيب الشامبو المضاد للقشرة مثل شامبو نيزورال.
زيت شجرة الشاي من Trader Joe's Tea Tree Tingle
يحتوي ذلك المنتج على زيت شجرة الشاي الطبيعي المعروف بخصائصه المضادة للميكروبات، والتي قد تساعد بشكل كبير في تقليل ظهور البثور والالتهابات الجلدية كما ذُكر في موقع صحتي.
زيت الجوجوبا من ماجستيك بيور
قد لا يتخلص ذلك المنتج من حبوب فروة الرأس وحده، ولكن قد يساعد إضافته إلى الشامبو بشكل كبير في تقليل ظهور حبوب فروة الرأس والتهاب جريبات الشعر.
الكيتوكونازول
وهو أحد العوامل المضادة للفطريات التي تساعد في علاج الجلد المتقشر أو التهاب فروة الرأس.
سيكلوبيروكس
وهو أحد مضادات الفطريات التي تستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية التي غالبًا ما تضاف إلى شامبو قشرة الرأس.
البنزويل بيروكسايد
حيث يساعد ذلك المركب بشكل كبير في القضاء على البكتيريا Propionibacterium acnes، والتي يمكن أن تكون موجودة في حالات حبوب فروة الرأس الشديدة.

العلاجات المستخدمة في علاج حبوب فروة الراس
في حالة إذا لم تجدِ تلك المنتجات نفعًا، أو في حال إذا لاحظتِ تساقط في الشعر حينها يجب استشارة الطبيب، فقد تحتاجين إلى وصفة طبية لتقليل الالتهاب.
لعلاج الحالات الشديدة أو المستمرة، قد يوصي طبيبك بما يلي:
المضادات الحيوية الموضعية أو كريم الستيرويد.
الأدوية الفموية، مثل المضادات الحيوية أو مضادات الهيستامين.
الايزوتريتنون، المستخدم لعلاج حب الشباب الشديد.
العلاج بالضوء.
حقن الستيرويد.

الوقاية من حبوب فروة الرأس
تلعب نظافة فروة الرأس دورًا أساسيًا في تجنب انسداد المسام. ومن أحد القواعد الأساسية لنظافة فروة الرأس هي:
غسل الشعر بعد كل تمرين أو متى شعرت بملمسه دهنيًا.
ارتداء أغطية رأس فضفاضة للسماح لفروة الرأس بالتنفس.
غسل الشعر بعد التمرين بوقت قصير.
استخدام منتجات العناية بالشعر الطبيعية والمضادة للحساسية.
الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) و (د) و (هـ) للحفاظ على صحة فروة الرأس.
إذا كان النظام الغذائي هو السبب المشتبه فيه يجب مراقبة أنواع الأطعمة التي تتناوليها وتسبب الحساسية لتجنبها.
استخدام المنتجات الزيتية باعتدال لتجنب انسداد المسام.
إذا كنتِ تستخدمين منتجات الشعر الأخرى مثل كريمات وماسكات وبخاخات وصبغات الشعر، فيجب عليكِ استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات. حيث يعمل ذلك الشامبو على إزالة الأوساخ والزيوت والمنتجات المتراكمة من فروة رأسك.
ملحوظة: تجنبي استخدام هذا النوع من الشامبو كثيرًا لأنه قد يجفف شعرك، خاصةً إذا كان مصبوغًا أو تالفًا من التعرض المفرط للحرارة.
بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يتسبب غسل الشعر بشكل متكرر في ظهور حبوب فروة الرأس.
بالنسبة لأشخاص آخرين، قد يؤدي غسل الشعر كثيرًا إلى تجريد الجلد من الدهون الواقية، مما قد يزيد من خطر دخول الملوثات الأخرى.
لذلك يجب عليك معرفة نوع شعرك وفروة رأسك جيدً لاتباع الروتين المناسب لها.

إذا كنتِ تعانين من حبوب فروة الرأس الخفيفة أو المعتدلة يمكنكِ تجربة طرق علاج حبوب فروة الراس المذكورة أعلاه، وإذا كنتِ تعانين من الحالات الشديدة عليكِ استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك.