أمد/ الجدال مع شريك حياة، يعتبر أمرا طبيعيا وصحيا وطريقة للتنفيس عن الشعور بالإحباط والغضب ما يساعد على كشف المشكلة والوصول لحلها، ولكن أحيانًا تكون الخلافات علامة على وجود مشكلة أكبر، وبعض الخبراء أشاروا إلى أن كثرة الجدال دليل على وجود مشكلة يجب حلها، ولهذا نستعرض في التقرير، نصائح تساعد على أن يصبح الجدال أقل، وفقًا لما ذكره موقع صحيفة "مترو" البريطانية.

نصائح تساعد على تقليل الجدال بين الأزواج

التواصل هو الحل

يعد التواصل بين الزوجان أمرًا حيويًا لأنه يساعد على التحدث بصراحة عن احتياجات ورغبات الزوجين، لذلك يجب التحدث مع الشريك بين الحين والأخر مما يساعد على تقليل الشعور بالضيق والإحباط ولا يؤدى للمزيد من الجدل.

النوم بغرف منفصلة

إذا كانت عادات نوم شريك الحياة تتسبب في مشكلة وجدال دائم، يفضل في هذه الحالة النوم في غرف منفصلة، أو أسرة منفصلة، حيث يعتقد خبراء العلاقات الزوجية، أن النوم بعيداً عن الشريك في هذه الحالة يعزز من العلاقة ويساعد على تحسين النوم.

مناقشة المشاكل بهدوء وعقلانية

يجب مناقشة المشاكل مع شريك الحياة بهدوء وعقلانية، حتى يصل الزوجان لحل مناسب لأن مناقشة الأمور بعصبية تتسبب في تطور الأمر  بينهما وتحوله لشجار لا ينتهى .

الاستعداد لتقديم تنازلات

استعداد الزوجان لتقديم تنازلات من أجل استقرار العلاقة يساعد على تعزيز الثقة بين الزوجان والشعور بالأمان، مما يؤدى أيضاً لتقوية العلاقة بينهما مع مرور الوقت.