ملتقى اعلاميات الجنوب يفتتح دورة بعنوان الرعاية الذاتية وحسن الحال

أمد / غزة : افتتح ملتقى اعلاميات الجنوب برفح دورة تدريبية بعنوان الرعاية الذاتية وحسن الحال لمجموعة من الاعلاميات تناولت السلام الداخلي وتقبل الذات وكيفية التعامل ومراقبة افكارنا بحضور مجموعة من المشاركات.

حيث أكد الحضور على أهمية مثل هذه الدورات وعلى ضرورة الإكثار منها لتطوير الذات والبعد عن الطاقات السلبية سواء في العمل أو بالحياة اليومية.

فيما تناول اليوم الأول للدورة تدريبات عدة منها (تدريب التنفس ) تمكن خلاله المشاركات من اخراج الطاقة السلبية المشدودة لديهم لان الشخص بطبيعة حاله اعتاد على المشاكل خلال امور حياته لذا كان يجب اخراج تلك الطاقات السلبية المزعجة لديه .

واكدت شمعون" ان بداخل كل انسان طاقة وانه لو استطعنا تدريب الشعب كافة على السلام واخراج الطاقة السلبية منه سنحقق السلام فعليا".

كما تخلل اللقاء (تدريب اغلاق الهالة وصد الطاقات السلبية ) وتدريب (الاسترخاء)تمكن خلاله المتدربات فعليا من الاسترخاء لكافة الجسم وتدريب (الحرية النفسية ) والذي يهدف إلى من تحرير الطاقة السلبية من داخل الجسد من خلال التربيت على مناطق معينة بالجسد.

ابانت شمعون خلال التدريب كيفية التعامل مع الطاقات السلبية للأشخاص الذين يعانون مشاكل حياتية، وكيفية استقبال تلك الطاقة الايجابية والاحتفاظ بالسلام الداخلي لكل من الحاضرين .

و اوضحت شمعون بأن الجميع يمتلك سلبيات إلى جانب الايجابيات وهناك جمل ايجابية هي (التوكيديات ) والتي يجب تكرارها مرارا لتترسخ بداخل النفس وتمضى في طريقها للتحقق.

وقامت المشاركات بممارسة تمارين عدة ومنها (العقل والجسد) للوصول من خلالها لمعرفة كيفية اختيار مجال الطاقات الخاصة بها، معرفة بأن الطاقات عبارة عن "مجموعات سلبية ".

وطالبت شمعون المشاركات بعدم تبني تجارب الآخرين السلبية، وحثهم على جذب الطاقات الايجابية والتخلي عن الطاقات والأفكار السلبية، و افادت بان العلاقات مع الاخرين قد تكون السبب وراء تبنى العقل لعدة أفكار مشوشة.

كما اشارت شمعون ان التمارين التي تم تطبيقها مع المشاركات ستجعل لديهن القدرة على التحرر من الطاقة السلبية الكامنة لديهن، وستساعدهن على صنع السلام الداخلي وكيفية مواجهة المخاوف وتقبل الذات.

وفي نهاية اليوم التدريبي الأول استطاعت المشاركات الإجابة على عدة تساؤلات من خلال التمارين حول الأسئلة الخاصة في البحث عن الذات والإجابة على ماهي علاقتك مع نفسك وكيف من الممكن تحقيق السلام الداخلي.