التغيير فى مقاسات نظرك أمر دائم وغير ثابت، فكلما تتقدم فى العمر ويمر الوقت يقل النظر خاصة مع القيام ببعض العادات السيئة التى تضعف النظر، والتى قد تكون على غير علم بها ولا تدرك مدى تأثيرها على صحة العيون، ولعل من أهمها السباحة أو الاستحمام بالعدسات اللاصقة والتدخين حيث ينعكس ذلك على عينيك بالحكة والجفاف والعدوى وأمور أسوأ من ذلك بكثير، لذلك نقدم لك هذه الأمور اليومية التى يجب أن تتجنبها قدر الإمكان وتتوقف عنها إذا ما كنت تقوم بها، وذلك وفقا لما ذكره موقع "self" الطبى".
عادات تهدد صحة العيون
صحة العيون
عدم ارتداء نظارات شمسية
هذه العادة تؤثر على صحة العيون وتدمر الشبكية لأنها تتعرض للأشعة فوق البنفسجية دون أى فلتر، لذلك يجب أن ترتدى واحدة وتتأكد من كونها أصلية وليست "مضروبة" لأنها ستؤثر بالسلب على عينيك بدلا من حمايتها.
ارتداء عدسات لاصقة قديمة
يجب عليك أن ترتدى العدسات اللاصقة حسب مدتها المخصصة لها، لأن عدم القيام بذلك يزيد من فرص العدوى وكذلك ارتداء العدسات طوال اليوم أمر سىء خلال النوم والاستحمام ومشاركتها مع الآخرين.
صحة العيون
استخدام مكياج للعين منتهى الصلاحية
استخدام مكياج منتهى الصلاحية يضر بصحة العيون خاصة الماسكارا لأن ذلك يؤثر على عدسات العين ويؤدى إلى عدوى سيئة للعين ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للعيون، مكياج العين يجب أن يتم تغييره كل ثلاثة أشهر، ولكن وفقا لبعض الخبراء فقد أكدوا أن 6 أشهر إلى 9 أشهر أمر مقبول أيضًا.
صحة العيون والتدخين
يضعك التدخين فى مساحة كبيرة من الخطر خاصة فيما يخص النظر، فقد قدم المركز القومى للعيون شرحًا لما يحدث من ضرر فى منطقة الشبكية، خاصة المسئولة عن حدة الرؤية وبالتالى قد تؤدى إلى فقدان النظر نهائيًا خاصة للأشخاص فوق الـ50.
